Yoga en relaxatie op zondag

Cursus
Datum: 2017-12-10 10:00 - 11:00

Locatie: Merelbeke  |  Plaats: Merelbeke, België

De lessen zijn gericht op beginners en bestaan uit heel eenvoudige oefeningen uit de hatha yoga, die door iedereen kunnen uitgevoerd worden, met respect voor de eigen grenzen. Want daar gaat het bij yoga om, je eigen grenzen leren kennen en respecteren en je lichaam accepteren zoals het nu is. Het gaat er vooral niet om te presteren en jezelf te vergelijken met anderen.

 

Yoga is leren luisteren naar je lichaam, naar de signalen die je lichaam geeft en dit kan bereikt worden door aandachtig te zijn en volledig gewaar te worden van ieder moment. Het is als het ware een meditatie in beweging.

De lichaamsoefeningen worden steeds afgesloten met diepe relaxatie enmeditatie.

 

Het effect van deze yoga is zeer rustgevend en verbetert heel wat lichamelijke klachten.

 

De yoga lessen gaan door in mijn praktijk en de groep is beperkt tot 6 personen. Dit zorgt voor een ontspannen sfeer met ruimte voor persoonlijke aandacht.

 

Telefoon
476487809
Email
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
Website
Adres
Hundelgemsesteenweg 780
Merelbeke, België

 

Kaart


 

Alle datums


  • Van 2017-01-29 10:00 tot 2017-12-31 11:00

Powered by iCagenda